Action minuscule du 31 janvier : trouve un endroit calme.
Etre entouré, interagir, collaborer, c'est très positif mais parfois, s'isoler est une nécessité pour se ressourcer.
Action minuscule : liste ce qui te rends heureux. On arrête d'être nostalgique du passé ou à attendre le futur : qu'st ce qui nous rend heureux là et maintenant?
Action minuscule : décide de ce que tu ne vas PAS faire. Pour une fois, décide de ce que tu ne feras pas dans ta TO DO list plutôt que de laisser le temps décider pour toi.
Action minuscule du 25 janvier : compte jusqu'à 5! O, essaie la règle des 5 secondes expliquée par Mel Robbins pour amorcer le changement et enfin devenir acteur de notre vie.