Actions minuscules · 31 janvier 2020
Action minuscule du 31 janvier : trouve un endroit calme.
Etre entouré, interagir, collaborer, c'est très positif mais parfois, s'isoler est une nécessité pour se ressourcer.
Actions minuscules · 28 janvier 2020
Action minuscule : liste ce qui te rends heureux. On arrête d'être nostalgique du passé ou à attendre le futur : qu'st ce qui nous rend heureux là et maintenant?
Actions minuscules · 27 janvier 2020
Action minuscule : Allume ta joie!
Qu'est-ce qui te procure de la joie?
Actions minuscules · 26 janvier 2020
Action minuscule : décide de ce que tu ne vas PAS faire. Pour une fois, décide de ce que tu ne feras pas dans ta TO DO list plutôt que de laisser le temps décider pour toi.
Actions minuscules · 25 janvier 2020
Action minuscule du 25 janvier : compte jusqu'à 5! O, essaie la règle des 5 secondes expliquée par Mel Robbins pour amorcer le changement et enfin devenir acteur de notre vie.
24 janvier 2020
Action minuscule du 24 janvier : Aime toi! Sois bienveillant envers toi-même.
Actions minuscules · 22 janvier 2020
Action minuscule du 22 janvier : Dis non!
Une phase que j'ai lue quelque part, elle n'est pas de moi mais je n'arrive pas à me rappeler quel est son auteur : "Chaque non que tu dis à quelqu'un est un oui que tu te dis à toi-même"