Combien de fois as-tu entendu que tu devais être plus indulgent envers toi-même?
Pourquoi ne te traites-tu pas avec autant de bienveillance que tu ne le fais avec les personnes que tu aimes?
Et si aujourd'hui tu faisais quelque chose qui n'a pas d'autre but que de t'apporter de la joie?
Porte un vêtement qui te met en valeur, mange quelque chose qui te goûte, appelle un ami que tu n'as plus vu depuis longtemps et organise un rendez-vous,...
Toutes ces petites choses sont un moyen de rester en contact avec toi-même et t'aident à mettre en valeur la personne unique que tu es.
Envie de tester ta compassion envers toi-même : test
Merci de partager ton moment heureux.
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