Action minuscule : Utilise ton corps!

"Nous habitons notre corps bien avant de le penser"

Albert Camus

Aujourd'hui, utilise tes mains, ton corps, bouge!

Il est bon de sortir de sa tête et de ses pensées.  S'ancrer dans une activité physique, faire quelque chose de nos mains.

Aujourd'hui,

• Danse 
• Cuisine
• Jardine
• Couds
• Cours
• Fais du yoga
• Marche dans les bois
• ...

Fais le en pleine conscience, en te reliant à ton corps, en t'ancrant dans l'instant présent.

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